Диетологи назвали продукты, которые излечат головную боль

18.07.2018 11:08 1

Диетологи назвали продукты, которые излечат головную боль

Диетологи рассказали, какими продуктами можно излечить головную боль.
Они назвали природные анальгетики, которые могут не только существенно облегчить состояние, но и оказать профилактическую помощь, передает СобКор.
Головная боль может возникнуть при нехватке воды, а потому следует пить не менее 2 литров ежедневно.
*Арбуз, огурцы, кабачки, перец и другие овощи и фрукты, содержащие много воды, помогут «напоить» организм.
*Калий, содержащийся в картофеле, поможет облегчить головную боль. Особенно полезен сваренный или запеченный в мундире.
*В тыквенных семечках содержится магний, входящий в состав многих обезболивающих препаратов. Кроме того, в них много цинка и фосфора, которые нормализуют деятельность головного мозга и органов зрения.
*Содержащиеся в жирной рыбе олмга-3 жирные кислоты уменьшат частоту и силу приступов постоянных головных болей.
*Если начала болеть голова, диетологи рекомендуют пожевать немного семян кунжута.
*Противовоспалительные и антигистаминные свойства имбиря помогут унять головную боль.
*Кофе или черный чай в умеренных дозах (не более 2-х небольших чашек в течение дня) может помочь при головной боли, особенно если та связана с колебаниями атмосферного давления.
Новость по теме: Медики назвали неожиданные причины, которые вызывают головную боль.
Загрузка...

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Чем может порадовать смартфон iPhone XR White Основные преимущества показа контекстной рекламы Сколько сезонов модели женской обуви могут оставаться модными Метало пластиковые конструкции от компании KaiZen Диарея во время путешествия. Как защитить себя?

Последние новости