Бюджетный вариант похудения – диета на кашах

23.03.2018 13:06 0

Бюджетный вариант похудения – диета на кашах

Многие думают, что похудение возможно лишь с продуктами, относящимися к дорогим и экзотическим.
Однако это не соответствует действительности, передает СобКор.
Можно похудеть при помощи доступных продуктов, сохранив при этом бюджет.
Сбросить вес можно при помощи круп, цена на которые не зависит от курса колебания доллара.
Подойдет любая крупа, но готовить ее надо будет на воде, без всяких масел, соли и сахара. В противном случае диета не будет иметь смысла.
Особо эффективна для похудения гречневая крупа. Более того, ее даже не надо варить, а лишь залить кипятком.
На 0,5 кг гречки берем литр жидкости.
Спустя два часа каша готова. Такого количества достаточно на день. Делим на 5-6 порций и едим через одинаковые промежутки времени.
Что касается продолжительности диеты, то сидеть на кашах следует не более 2-х недель.
На обед можно побаловать себя яблоком, а перед сном выпить обезжиренный кефир.
Новость по теме: Диета доктора Дюкана считается одной из действенных.
Загрузка...

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Маракуйя вкусный, ароматный и сочный экзотический фрукт, который может позволить себе каждый Профессиональная посуда для ресторанов, кафе и баров Как заменить камеру на iPad Air 2 своими руками: пошаговая инструкция ремонта Прокат автомобиля в Египте - о чем следует знать заранее? Заказать брендовое кофе в стиках оптом

Последние новости