Простые рецепты вкусных кефирных коктейлей для похудения

04.07.2018 18:25

Всем известно, как полезен кефир с содержащимися в нем витаминами и минералами.
Его диетологи рекомендуют употреблять тем, кто сидит на диете для похудения, передает СобКор.
Обычный кефир можно превратить в еще более полезный путем добавления некоторых ингредиентов.
Итак, рецепты кефирных коктейлей для того, чтобы похудеть и улучшить обмен веществ.
*Для жиросжигающего коктейля потребуются 100 мл кефира, немного молотой корицы и столовая ложка петрушки. Мелко нарежьте зелень, смешайте с кефиром, добавив туда щепотку корицы. Перед употреблением дайте настояться не меньше часа.
*Очень полезным для организма считается коктейль со свеклой и кефиром. Для его приготовления смешайте в блендере 250 граммов кефира, 2 столовых ложки сока свеклы, по чайной ложке лимонного сока и отвара шиповника.
*Для приготовления овощного коктейля необходимы 50 мл кефира, помидор. Зубчик чеснока, чайная ложка оливкового масла и зелень по вкусу. Овощи измельчите в бленде и смешайте с кефиром.
Коктейли помогут вывести из организма вредные вещества и окажут благотворное влияние на здоровье.
Новость по теме: Медики рассказали, как исцелить кишечник с помощью кефира с зеленью.
Загрузка...

Источник