Диетологи рассказал о целебных свойствах абрикоса

15.06.2018 12:06

В абрикосе содержится множество полезных микроэлементов и витаминов.
Кроме приятного вкуса фрукт обладает ароматом и высокой питательностью, передает СобКор.
По утверждению медиков, употребляя 100 граммов плодов в сутки, появится шанс улучшить обмен веществ и пищеварение.
Абрикос полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, лишнем весе, малокровии.
Содержащиеся в нем фосфор и магний повысят работоспособность мозга и улучшат память. Магний же снимет повышенное давление.
Кальций в свою очередь приведет в порядок нервно-мышечную возбудимость.
Абрикос является хорошим источником бета-каротина, который помогает организму противостоять раку пищевода, желудка, горла и легких.
Для того чтобы получить необходимую дозу витамина А, надо съесть всего несколько абрикосов либо выпить в день 150 граммов сока.
Отметим, что абрикосовый сок усваивается легче, чем плоды. Особо он полезен беременным женщинам, так как содержит соли кальция и железа.
Курага, в которой содержится в 6 раз больше солей калия, чем в свежем абрикосе, незаменима при лечении сердечной недостаточности и аритмии.
Абрикосовое масло используют как средство от кашля. Кроме того, его активно используют в косметике.
Новость по теме: Диетологи напомнили, чем полезен такой популярный летний овощ, как кабачок.
Загрузка...

Источник