Ученые установили, как свободный график влияет на здоровье

30.04.2018 9:59 2

Ученые установили, как свободный график влияет на здоровье

Американские ученые выяснили, какое влияние на здоровье оказывает свободный график работы.
В эксперименте принимали участие 500 добровольцев, которые разделили на 2 группы, передает СобКор.
Участники первой работали по ежедневному рабочему графику, находясь еженедельно в офисе 45 часов.
Во вторую входили те, кто работал по свободному графику, отрабатывая такое же количество времени. Им дали возможность посещать офис в случае необходимости, а в основном выполнять работу на дому.
Продолжительность эксперимента – год.
Как оказалось, добровольцы, входящие во 2-ую группу смогли похвастаться, что их сон стал продолжительнее на 1 час в неделю.
По мнению ученых Орегонского и Пенсильванского университетов, хотя на первый взгляд прибавка кажется незначительной, однако с улучшением качества сна в лучшую сторону изменилось и физическое и душевное состояние участников эксперимента.
Кроме того, оказалось, что добровольцы на свободном графике выполняли положенную работу более качественно. Речь идет о повышении уровня концентрации и собранности, способности обработки информации.
Также ученые подчеркнули, что у участников 2-ой группы стало возникать меньше конфликтов на работы и в семье.
По их утверждению, недосыпание довольно часто является причиной раздражительности. А тем, кто выспался, намного проще сконцентрироваться на профессиональной деятельности либо личных делах.
Новость по теме: Медики выяснили, в чем польза молока для головного мозга.
Загрузка…

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучшее агентство по организации праздников Відмінні бонуси від казино Вулкан Используй лучшие предложения для своего комфорта Оригинальная спортивная одежда от мировых брендов Аренда и продажа офисных помещений в Киеве

Последние новости