Как повысить самооценку и добавить уверенности?

18.10.2016 23:43

251

Человек, который источает уверенность, намного легче заводит контакты и передвигается по карьерной лестнице. Ему по силам решить все свои проблемы с прекрасным исходом и при этом оставаться самим собой, как дома, так и на работе. Если вы страдаете заниженной самооценкой, но хотите всегда достойно выглядеть в глазах окружающих, нужно просто прибегнуть к ряду советов.

Советы и рекомендации

Для повышения уверенности в себе необходимо определиться с жизненными ценностями. Попытайтесь оценить свои планы на будущее с точки зрения сегодняшнего дня. Можно будет воспользоваться этим при первых же результатах. Постарайтесь простить себя за прошлые ошибки. Время от времени нужно анализировать и иногда оглядываться на прошлое. Не позволяйте нехорошим воспоминаниям завладеть своими чувствами, наполняйте жизнь позитивом и новыми событиями. Обратите внимание на гардероб, может быть давно пора купить yeezy boost в Москве http://sneakers-store.ru/catalog/adidas-yeezy-boost-men, а не донашивать старые кеды, которые были такими модными когда-то. Как только вы отпустите прошлое, уровень собственной уверенности и самооценка повысится в значительной мере. Не нужно обвинять окружающих в собственных неудачах. Попытайтесь мыслить объективно, ведь успешный человек всегда будет занимать свою жизненную позицию, независимо от различного рода обстоятельств.

Повышаем собственную самооценку: рекомендации

Каждое событие в своей жизни оценивать по-разному. Как? Вам решать! Если смотреть на вещи только с объективной позиции, можно научиться спокойно реагировать на различные обстоятельства, а также терпеливо относиться к людям. Никогда не говорите о себе плохо, не нужно награждать себя отрицательными качествами и словами: глупый, неспособный, несчастный и т.д. На подсознательном уровне может выработаться устойчивый стереотип, который совсем нежелателен. Необходимо чаще себя хвалить, даже за минимальные достижения. Со временем самооценка повысится, и вы уверенно сможете шагать дальше по жизни.

Надо научиться искусственно преодолевать собственное смущение. Не стоит использовать лекарственные препараты, а тем более алкоголь. Представьте, что вы находитесь в комнате совершенно одна, никого нет и можно не переживать. Такой психологический приём используется непосредственно, если вы выступаете перед аудиторией.