Медики розповіли про користь мигдалю для здоров’я

04.09.2019 2:36 5

Медики розповіли про користь мигдалю для здоров’я

Медики розповіли, яку користь для здоров’я забезпечує регулярне вживання мигдалю.
Про це пише СобКор.
Включення цього продукту в свій раціон має ряд переваг для всього організму.
Завдяки мигдалю можна скоротити кількість в організмі холестерину, при його високих рівнях на добу досить з’їдати до 20-30 горіхів мигдалевого дерева. Продукт багатий різними вітамінами і мінералами, завдяки вмісту токоферолу відбувається зміцнення волосся, а за рахунок вітамінів групи B можна домогтися їх блиску і міцності. Якщо їсти мигдаль разом зі шкіркою, можна поліпшити стан серцево-судинної системи, а магній і жирні кислоти покращують функціонування кровоносної системи.
Читайте також: Медики розповіли про користь фруктової дієти
Вітамін E, антиоксиданти і марганець уповільнюють старіння, сприяючи виробництву колагену. Користь мигдаль несе для людей, котрі страждають від дисбактеріозу.
Завдяки горіхам можна зміцнити пам’ять і поліпшити роботу мозку.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Огромный ассортимент запасных частей для ремонта бытовой техники Лучшие виртуальные игры на деньги с реальными выплатами Онлайн автобазар Autos Агрегатор Besure.com.ua: ищем надежного страховщика 10 причин займатися Пілатесом

Последние новости