Медики назвали продукти, які викликають залежність

17.03.2019 14:08

Низка продуктів харчування викликає дуже сильну залежність.
Про це пише СобКор.
Вчені з Університету Колорадо провели масштабне вивчення цього питання.
Вони досліджували вплив 35 різних продуктів і страв. Був складений список з 10 позицій, що викликають найбільш сильну залежність.
У цей список увійшли піца, шоколад, чіпси, бісквіти, морозиво, смажена картопля, чізбургери, недієтична газована вода, тістечка, а також сир.
Зазначимо, що сир, який знаходиться на десятому місці, є єдиним у цьому списку продуктом харчування, який не належить до категорії високо перероблених. Одинадцяту сходинку в рейтингу займає бекон, який є переробленим продуктом.
Читайте також: Медики назвали продукти, які бажано їсти щодня
Велика частина небезпечних продуктів харчування містить багато жиру, а після їх вживання в крові зростають показники цукру.
З іншого боку, та ж сама група вчених склала рейтинг продуктів, які викликають найменшу залежність. У першу десятку увійшли огірки, морква, боби без соусу, яблука, коричневий рис, броколі, банани, форель, кукурудза без вершкового масла або солі, а також полуниця. Люди, які бажають схуднути і контролювати свою вагу, можуть зробити відповідні для себе висновки.

Источник