Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Супрун придумала рецепт від «зрадофільства»

16.03.2019 12:04

Думки про «зраду» можуть приходити через нестачу сну.
Про це пише СобКор.
Виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун розповіла, що недолік сну сприймається мозком як тривожність. «Людина ризикує потрапити в замкнуте коло: прокинутися серед ночі, думати про зраду, на наступний день відчувати втому і ще більшу тривогу – і знову не спати через подвійне хвилювання».
Читайте також: Супрун развенчала популярный медицинский миф
За словами в.о. міністра, оптимальний час для сну в кожного свій.
«Для більшості здорових людей це сім–дев'ять годин сну щодня. Для дітей потрібно більше годин сну, і чим менше дитина, тим більше вона повинна спати. А ось люди старше 65 років можуть спати сім–вісім годин на добу, і це нормально», – підкреслила Супрун.

Источник