• Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс

Здорове харчування та активність: що каже дієтолог

15.02.2019 15:00 0

Здорове харчування та активність: що каже дієтолог

Дієтологи переконані, що дотримання принципів здорового харчування, а також адекватна фізична активність можуть допомогти людині довго зберігати молодість.
Про це пише СобКор.
Зокрема лікар-дієтолог Оксана Скиталінська зазначає: «Якщо ви хочете відстрочити прихід хвороб і старості, треба відмовлятися від обіду і вечері 1-2 рази на тиждень, дотримуватись принципів здорового харчування, бути дуже фізично активним – чим старше ви стаєте, тим більше вам потрібно силових вправ».
Читайте також: Медики розказали, як покращити роботу мозку
Такий спосіб життя допоможе зберегти клітини і посилити регенерацію нервових клітин і загалом уповільнить процес старіння.
Дієтолог також акцентує увагу на тому, що надлишковість у їжі запускає запальні процеси в організмі.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Бархатные материалы, азиатские стили, милитаризм НоутбукОФФ — срочный ремонт ноутбуков Речные круизы, прогулки, экскурсии и торжественные мероприятия на теплоходе Сайт, на котором знают толк в аккумуляторах Интернет-магазин качественных игрушек и одежды для детей

Последние новости