Худеем к лету: простая диета

20.03.2018 14:37 0

Худеем к лету: простая диета

С весной большую часть представительниц прекрасного пола посещает навязчивое желание похудеть.
Уверенно можно заявить, что именно в марте открывается сезон ограничений в пище и диет, передает СобКор.
Сегодня мы расскажем читателям о простой диете для похудения.
В ее основе находится принцип – все вкусно, но порции небольшие. Сразу оговоримся: некоторые после того, как "посидели" на диете несколько дней, срываются, что называется, во все тяжкие, употребляя много еды. Поэтому одно из важнейших условий – держаться в заданном режиме и не срываться.
Итак, собственно диета.
1-й день
На завтрак — чашка кофе и кусок нежирного сыра. В обед – яйцо и апельсин. На ужин — груша и молоко (стакан).
2-й день
Завтракаем апельсином+2-мя вареными яйцами+чашка кофе.
На обед замачиваем в воде восемь черносливин. Ужинаем вареным яйцом и апельсином.
3-й день
Утром выпиваем пару стакана чая. Обедаем помидором+огурцом+куском сыра. На ужин – стакан молока.
4-й день
На завтрак готовим мюсли в молоке либо соке. Обедаем огурцом+помидором. На ужин – пара апельсинов.
Новость по теме: Медики рассказали, как победить весенний авитаминоз.
Загрузка…

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Качественные копии часов известного бренда Emporio Armani Авиабилеты по самым низким ценам Рекуператор повітря для кожної оселі Каталог лучших предложений для создания отопительной системы Гранитные памятники в Киеве

Последние новости