Ответы на несколько важных вопросов о личной гигиене

04.10.2017 18:17 0

Ответы на несколько важных вопросов о личной гигиене

Стало известно, как часто нужно мыть голову, чистить зубы и купаться.
Большинство из нас вряд ли знают, насколько часто следует выполнять, казалось бы, привычные гигиенические процедуры, пишет СобКор.
Группа британских и американских докторов, занимающихся изучением гигиены, уверены, что большинство людей даже не знают главных правил личной гигиены.
Так, согласно исследованиям, многие привычные знания об уходе за телом в корне разняться с официальными рекомендациями организаций по здравоохранению.
Так, специалисты рассказали о том, что многие люди чересчур усердствуют с чистотой волос, но не дотягивают до гигиенических норм в своем уходе за зубами.
Например, главной ошибкой они назвали факт каждодневного мытья головы. Если вы моете голову каждый день, то такой чистоплотностью вы нарушаете процессы естественной выработки кожного сала и повышает склонность к перхоти.
«В среднем достаточно мыть голову один-два раза в неделю», – уверены эксперты.
Что же касается чистки зубов, то представители Американской стоматологическая ассоциации отметили важный аспект. Чистить зубы нужно минимум один-два раза в день в течение двух минут, а также очищать полость рта после каждого приема пищи ополаскиванием.
При этом крайнюю необходимость использования зубной нити, они отмели. «Раньше зубной нитью рекомендовалось пользоваться ежедневно, но последние научные работы в этой сфере показали, что процесс ее применения не настолько эффективен», – пояснили они свою позицию.
Также эксперты настаивают на том, чтобы люди не увлекались приемами душа. В условиях умеренного климата принимать душ вполне достаточно один раз в три дня. Частое мытье, наоборот нарушает микробиом на поверхности кожи, что снижает иммунную защиту организма.
Ошибкой специалисты назвали и использование дезодорантов сразу после мытья. Медики рекомендуют пользоваться антиперспирантами и дезодорантами перед сном, обрабатывая ими чистую, но сухую, а не влажную кожу.
Напомним, стало известно, почему ноги постоянно холодные. Названы основные причины.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Английский лагерь для ваших детей Оригинальный элитный алкоголь на сайте AlcoPort Самые надежные игровые аппараты Пищевая химия от надежного поставщика Качественные кондиционеры с профессиональной установкой «под ключ» в Киеве

Последние новости