Почему стоит употреблять куриную печень как можно чаще

22.09.2017 14:45

Озвучены важные плюсы в поедании этого продукта.
Оказывается, что в куриной печени содержится довольно много полезных витаминов и веществ, информирует СобКор.
В тоже время стоит не забывать и о противопоказаниях, которые у куриной печени также имеются.
Отношение к куриной печени всегда было двояким. Одни считают ее крайне полезной, другие, наоборот, крайне вредной. К тому же большинство отдает предпочтение говяжьей печени, которая, по их мнению, обладает большим спектром полезных веществ. К этому добавляется и тот факт, что именно печень фильтрует кровь от вредных веществ и накапливает их в себе. Поэтому есть ее крайне нежелательно.
Понятное дело, что спорить с последним мнением вряд ли кто-то решиться. Особенно внимательными стоит быть при употреблении печени животных, которых выращивали на комбинатах и при их кормлении использовали антибиотики.
В тоже время не стоит забывать и о важных полезных свойсвах, а именно:
Куриная печень насыщена витамином B (кислота фолиевая). Он играет важную роль в работе кровеносной и иммунной систем.
В ней содержится столько белка, сколько его содержится в куриной грудке.
Ее употребление прекрасно организует работу желудочно-кишечного тракта.
Витамин А, который также содержится в печени, помогает в поддержании красоты кожи и улучшает остроту зрения.
Она наполняет организм таким необходимым железом и показана для больных анемией.
Она плодотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Содержит натуральные кислоты, которые незаменимы при беременности.
Благодаря йоду и селену куриная печенка влияет на работу щитовидной железы.
В печени содержится и витамин С, о пользе которого, думаем, рассказывать не стоит.
Не стоит есть куриную печень тем, у кого в крови обнаружено высокое содержание холестерина. В ней содержится около 100-280 мг холестерина.
Людям преклонного возраста разрешается не более 100 г куриной печенки в неделю.
Также не стоит злоупотреблять печенью тем, у кого имеются проблемы с почками.
Напомним, медики назвали пять самых полезных для здоровья свойств груши. В этих желтых сладких плодах можно найти глюкозу, фруктозу, сахарозу, витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин, фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества, пектины, минеральные соли железа, марганца, йода, кобальта, меди, калия, молибдена, кальция, дубильные вещества, клетчатку.