Дієтологи назвали продукти, які сміливо можна їсти ввечері

11.11.2018 0:28

Від такої їжі важко поправитися.
Людський організм, особливо жіночий, погано реагує на голод. Дієтологи представили список продуктів, вживання яких на ніч не заподіє шкоди фігурі і посприяє схудненню, повідомляє видання daily-news.com.ua
Жінки завжди прагнуть до досконалості і переживають за свою вагу. Більшість представниць прекрасної статі намагаються повечеряти до 18:00, проте нерідко до сну починають відчувати голод.
Недолік поживних речовин жіночий організм, призначений для материнства, сприймає як загрозу і починає запасатися енергією: замість схуднення він накопичує калорії. Якщо людина лягає спати, відчуваючи дискомфорт через прокинувся апетиту, вранці його тіло «візьме на себе» весь сніданок.
Читайте також: Медики назвали основні симптоми проблем з нирками
Дієтологи не рекомендують обмежувати себе в їжі і пропонують список продуктів, що сприяють вгамування голоду в пізню годину без шкоди для фігури. Людям, що бажають зберігати нормальну вагу і нашкодити організму, слід лише дотримуватися певного раціону харчування.

Источник