Голливудская диета: блистательный результат за короткий срок

21.04.2018 18:05 2

Голливудская диета: блистательный результат за короткий срок

Голливудскую диету считают жесткой несбалансированной системой похудения.
Она позволяет достичь потрясающих результатов: в течение недели можно распрощаться с 4-7 лишними килограммами, передает СобКор.
У этой диеты есть второе название – «звездная», потому как ее испытали на себе многие селебрити.
Особенность данной методики заключается в отсутствии полноценного завтрака.
Из питья разрешаются кофе либо зеленый чай, можно есть грейпфрут.
Диета основывается на том, что ограничивается общая суточная калорийность и количество употребляемых углеводов и жиров.
Если строго соблюдать диету, то в течение дня организм получит 600-800 ккал. Это весьма скудный показатель даже для того, чей образ жизни можно назвать малоподвижным размеренным.
Понедельник
Завтрак. Половинка грейпфрута.
Обед. Яйцо с нарезанным помидором или яичница с капустой, чашка черного кофе.
К ужину приготовить зеленый салат с яйцом. Один грейпфрут.
Вторник
Завтрак. Зеленый чай.
Обед. Грейпфрут, сваренное яйцо, чашечка кофе.
Ужин. Стушить или запечь мясо говядины, скушать огурец и выпить чашку кофе.
Среда
Завтрак. Дольки одного грейпфрута.
Обед. Стушить шпинат. Съесть с яйцом и одним помидором.
Ужин. Запеченный кусочек телятины, огурец, чашечка кофе.
Четверг
Завтрак. Кофе.
Обед. Грейпфрут, салат из овощей, чашка кофе.
Ужин. Тушеный шпинат с яйцом, низкопроцентным творогом. Запить чаем.
Пятница
Завтрак. Чашка зеленого чая.
Обед. Шпинат, яйцо и не крепкий кофе.
Ужин. Филе нежирной рыбы с зеленым салатом, чашка черного кофе.
Суббота
Завтрак. Грейпфрут.
Обед. Салат с яблоками, грейпфрутами и апельсинами или фруктовый лед.
Ужин. Запеченная говядина с огурцом, не сладкий чай.
Воскресенье
Завтрак. Чашка кофе.
Обед. Суп из овощей, запеченная курица, апельсин, чашка чая.
Ужин. Салат с яблоками, апельсинами и грейпфрутами.
Отметим, что данная диета отличается тем, что снижение веса происходит очень резко. По этой причине диетологи не советуют применять ее чаще, чем три раза в течение года.
Соблюдая диету, придется отказаться от газировки и алкоголя. Разрешаются продукты, содержащие крахмал. В день надо пить до 1,5 л воды.
Новость по теме: Диетологи назвали простые способы, позволяющие избежать переедания.
Загрузка...

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Чистый офис это лицо компании Можно ли доверять микрофинансовым организациям Аналитические весы для лабораторий любого уровня Лонгборды по лучшим ценам Крупнейшая риэлтерская компания Покровска и Мирнограда

Последние новости