Щоденне зважування: вчені розповіли про користь такої звички

24.05.2019 18:54 6

Щоденне зважування: вчені розповіли про користь такої звички

Нове дослідження вчених зі США показало, що якщо люди будуть зважуватися кожен день, то вони з більшою ймовірністю схуднуть чи збережуть масу тіла.
Про це пише СобКор.
Щоденні зважування є суворим нагадуванням про необхідність дотримуватися режиму дієти та фізичних навантажень, не дозволяючи собі поблажок.
Читайте також: Вчені розповіли, що впливає на оцінку власного тіла
Більш того, після подібних зважувань люди навіть починають приділяти спорту більше часу й більш ретельно контролювати їжу, яку вони споживають.
А ось ті, хто не вставав на ваги кожен день, згодом набирали зайву вагу частіше, як показали дослідження за участю 111 людей віком від 18 до 65 років.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Металлобаза М-Металл с широким ассортиментом изделий Недорогие художественные краски Изготовление прихожих под ваш интерьер Металлоискатель бу может стать новым хобби Отопительные системы по выгодным ценам

Последние новости