Дієтолог розповіла, як схуднути з допомогою жувальної губки

15.05.2019 3:15 6

Дієтолог розповіла, як схуднути з допомогою жувальної губки

Американський дієтолог, автор бестселера The Small Change Diet Кері Ганс розповіла, як скоротити споживання шкідливої їжі.
Про це пише СобКор.
За її словами, в цьому може допомогти жувальна гумка без цукру.
«Часто людям після прийому їжі необхідно з’їсти що-небудь на десерт. Шматочок ароматної жувальної гумки може замінити солодке. Також ви вживете менше калорій, ніж отримали б, з’ївши печиво або шматок торта», — цитує Ганс телеканал CNN 8 травня.
Вона зазначила, що жування жуйки пригнічує апетит і тягу перекушувати шкідливими продуктами. Наприклад, чіпсами або печивом. Таку раду підтримали й інші фахівці.
Читайте також: Вчені розповіли про дієвий спосіб зміцнення імунітету
«Згідно з одним з останніх досліджень, люди, які жували жуйку, в наступний прийом їжі споживали в середньому на 40 калорій менше звичайного. При цьому вони успішніше пручалися бажанням з’їсти що-небудь ще», — розповіла співробітниця Академії харчування і дієтології Анжел Планелс.
Дієтологи відзначають, що повністю від перекусів відмовлятися не варто. Однак вибирати для цього радять не чіпси і цукерки, а йогурт або невелику жменю горіхів.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Області застосування профільного прокату Металлические шкафчики для раздевалок Вышиванки ждут своих покупателей Где заказать кузовные запчасти для авто? TicketsBox розповів про наймузичніший фестиваль цього літа –– UPark Festival

Последние новости