Дієтологи підказали, як "скинути" 5 кг за тиждень

22.11.2018 18:05

Дієтологи підказали, як

Непальська дієта допоможе швидко позбутися від зайвої ваги.
Вчені стверджують, що саме непальська дієта допоможе без голоду активно скидати зайві кілограми.
Про це пише видання daily-news.com.ua
Група дієтологів з Непалу запропонували світу стандартну непальскую дієту, яка допоможе не тільки очистити організм від шкідливих токсинів і шлаків, а й вплине швидкому зниженню зайвої ваги. За словами дієтологів, в даний раціон входять овочі, спеції і крупи. Відмовитися коштує від солодких продуктів, алкогольних напоїв і куріння тютюну. Вчені рекомендують вживати більше клітковини, яка позбавляє організм від зайвих запасів жиру.
Читайте також: Названо одне з найбільш корисних ласощів для "сердечників"
Велика частина їх страв на непальської дієті повинна складатися з сочевиці, рису і свіжих або тушкованих видів овочів. Також приготована їжа повинна приправляють каррі, червоним або чорним перцем і часником. Однак важливо уникати великої кількості солі, кажуть дієтологи.

Источник