Здорове харчування та активність: що каже дієтолог

15.02.2019 15:00 0

Здорове харчування та активність: що каже дієтолог

Дієтологи переконані, що дотримання принципів здорового харчування, а також адекватна фізична активність можуть допомогти людині довго зберігати молодість.
Про це пише СобКор.
Зокрема лікар-дієтолог Оксана Скиталінська зазначає: «Якщо ви хочете відстрочити прихід хвороб і старості, треба відмовлятися від обіду і вечері 1-2 рази на тиждень, дотримуватись принципів здорового харчування, бути дуже фізично активним – чим старше ви стаєте, тим більше вам потрібно силових вправ».
Читайте також: Медики розказали, як покращити роботу мозку
Такий спосіб життя допоможе зберегти клітини і посилити регенерацію нервових клітин і загалом уповільнить процес старіння.
Дієтолог також акцентує увагу на тому, що надлишковість у їжі запускає запальні процеси в організмі.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Большой выбор товаров для школы Можно ли доверять микрофинансовым организациям Лампы для дезинфекции любых помещений Мобильная версия популярного игрового клуба Покупайте запчасти для строительной спецтехники

Последние новости